Dziś mam dla was krótki, ale za to bardzo smaczny wpis. Ostatnio było tak gorąco, że nie ciągnęło mnie wogóle do piekarnika i zdecydowałam się na jakiś orzeźwiający napój. Padło na truskawki, maliny i lód, czyli pyszne smoothie. Jak dla mnie jest to jeden ze smaczniejszych napojów na lato. Usuwa pragnienie, jest super owocowy i lekko słodki. A do jego wykonania oprócz owoców i lodu potrzebny będzie jedynie blender 🙂 Napój słodki, orzeźwiający i do tego mało kaloryczny. Czego chcieć więcej 🙂 Serdecznie polecam.
Składniki:
– dowolne owoce: ja wykorzystałam truskawki i maliny
– przygotowany wcześniej lód
Owoce i lód wrzucamy do miski i dokładnie traktujemy wszystko blenderem. Ilość poszczególnych składników zależy tylko i wyłącznie od was. Ja zużyłam około 400 g truskawek, 200 g malin i 10 kostek lodu. Wyszło mi 4 szklanki napoju.
Jedna szklanka to około 40 kcal.
Smacznego!!!
No Comments