Gdy ma się ochotę na coś lekko słodkiego, co jednocześnie ugasi pragnienie najlepiej zrobić koktajl owocowy. U mnie pod ręką były akurat brzoskwinie. Koktajl może służyć jako dodatek do posiłku, coś do picia lub jako samodzielny posiłek np. deser.
Składniki na dwie pełne szklanki:
– 3 brzoskwinie
– jogurt naturalny 250 ml
– 2 łyżeczki miodu
– 4 kostki lodu
Jedna szklanka to porcja 170 kcal.
Smacznego!!!
2 komentarze
Maredo
2 września 2013 at 20:27Wypróbuję 😀 Ale nie dzisiaj oczywiście ;D
Justyna
2 września 2013 at 22:15Polecam i trzymam za Ciebie kciuki:-)