Bez kategorii/ CIASTA I DESERY/ INNE

Szybki pudding jabłkowy

szybki pudding jabłkowy

Szybki pudding jabłkowy to nic innego jak forma owsianki na zimno z nasionami chia. Będzie smakować zarówno da śniadanie jak i kolacje. Podobnie jak w ostatnim deserze dodatki oraz sam mus owocowy można dowolnie modyfikować. Bardzo posmakowałam ostatnio w tego typu deserach. Bo dla mnie ta forma przekąski to rodzaj deseru lub późnego podwieczorku. Lekkie, owocowe, typowo letnie przekąski trafiły w mój gust.

Szybki pudding jabłkowy

Składniki na 4 porcje:

  • 300 g musu jabłkowego bez cukru
  • 250 g jogurtu naturalnego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 6 łyżek płatków orkiszowych
  • 1 łyżeczka słodzidła (u mnie syrop z agawy)
  • 2 łyżeczki wiórek kokosowych
  • 2 łyżeczki drobno posiekanych pistacji
  • kilka malin do ozdoby

Wykonanie:

Mus jabłkowy mieszamy wraz z jogurtem. Mus najlepiej zrobić samemu. Czyli po prostu zblendować 3 jabłka. Ewentualnie można kupić gotowy w słoiczku. Ale warto wówczas popatrzeć na skład, żeby nie kupić musu dodatkowo słodzonego. Do masy dodajemy nasiona chia, płatki orkiszowe oraz syrop z agawy. Dokładnie całość mieszamy Przelewamy do 4 talerzy lub słoiczków. Posypujemy wiórkami kokosowymi oraz posiekanymi pistacjami. Wstawiamy do lodówki na minimum 2 godziny. A najlepiej przygotować sobie deser dzień wcześniej. Przed podaniem dekorujemy owocami.

pudding
Prosty pudding z musem jabłkowym
zdrowy deser z jabłkami
Szybki pudding jabłkowy
fit deser
Pomysł na deser lub śniadanie
szybki pudding jabłkowy
Szybki i prosty deser/śniadanie

Smacznego!!!

Justyna

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

18 − 4 =