Koktajl orzeźwiający (2)Dziś u mnie będzie tak troszke wiosennie. A przynajmniej mi tak kojarzy się ten koktajl (no i teoretycznie mamy już wiosne). Po ostatnich ciachach pełnych czekolady i dość ciężkich, kalorycznych mas, przyszedł czas na coś lżejszego i orzeźwiającego. Koktajl przypomina smoothie ponieważ połączony jest z zblendowanymi kostkami lodu. Lekki i smaczny 🙂 Polecam serdecznie

Składniki na około  3 szklanki:

– 2 gruszki

– 1 banan

– 2 kiwi

– 2 jabłka

– garść kostek lodu

Wszystkie owoce myjemy, obieramy i wycinamy gniazdo nasienne (w gruszkach i jabłkach). Wraz z kostakami lodu wrzucamy do blendera lub innego urządzenia siekającego (rozdrabniającego) i blendujemy na najwyższych obrotach. Przelawamy do szklanek. Koktajl najlepiej pić odrazu, ponieważ poprzez dodatek lodu i tak jest dość mocno schłodzony.

Jedna porcja (szklanka) to około 150 kcal.

Koktajl orzeźwiający (3)

Koktajl orzeźwiający (4)Smacznego!!!