Bez kategorii/ DESERY

Deser jogurtowo-jab艂kowo-brzoskwiniowy

Deser jogurtowo-jab艂kowo-brzoskwiniowy (1)Mam dzisiaj ma艂y bunt na pok艂adzie 馃檪 Moja Druga Po艂贸wka stwierdzi艂a, 偶e ostatnio je za du偶o s艂odkiego i musi sobie zrobi膰 conajmniej tydzie艅 przerwy (zobaczymy czy mu sie to uda). W ka偶dym razie stwierdzi艂am, 偶e nie jest to najgorszy pomys艂 i postanowi艂am go w tym „oczyszczaniu” wspom贸c. I dlatego nie b臋dzie u mnie dzi艣 偶adnego ciasta, ani innych s艂odko艣ci. Mam dla was za to zdrowy deser, chocia偶 w zwi膮zku z u偶ytymi owocami te偶 jest do艣膰 s艂odki. S膮 to dwie warstwy owoc贸w prze艂o偶onych jogurtem naturalnym wymieszanym z 艂y偶eczk膮 miodu. Pysznie, nadal s艂odko i do tego zdrowo 馃檪

Sk艂adniki na 2 du偶e, syc膮ce porcje:

– 6 艂y偶ek musu jab艂kowego (mia艂am gotowy ze s艂oiczka)

– 250 g jogurtu naturalnego

– 1 艂y偶eczka miodu

– 3 brzoskwinie

– 1 banan (opcjonalnie, u mnie zbyt d艂ugo zalega艂 ju偶 w lod贸wce)

Jogurt naturalny mieszamy z miodem. Brzoskwinie dok艂adnie myjemy, wyci膮gamy pestk臋 i blendujemy wraz z sk贸rk膮. Na ko艅cu dorzucamy obranego banana.

Do szklanek wyk艂adamy mus jab艂kowy, nast臋pnie jogurt i na wierzch mus brzoskwiniowy. sch艂adzamy w lod贸wce i gotowe.

Jedna porcja to 220 kcal

Deser jogurtowo-jab艂kowo-brzoskwiniowy (3)Smacznego!!!

 

 

You Might Also Like

5 komentarzy

  • Reply
    ~foodmania
    25 pa藕dziernika 2014 at 09:25

    艣wietny deser!

  • Reply
    ~kulinarna148
    25 pa藕dziernika 2014 at 12:32

    A偶 艣linka cieknie, deserek wygl膮da apetycznie 馃檪

  • Reply
    ~domowacukierniaewy.blox.pl
    26 pa藕dziernika 2014 at 16:48

    Bardzo smaczny deser i na dodatek zdrowy 馃檪

  • Reply
    ~Micha@
    27 pa藕dziernika 2014 at 09:52

    Bardzo 艂adnie to wygl膮da ale czy nie dostan臋 po tym niestrawno艣ci ?

    • Reply
      Justyna
      27 pa藕dziernika 2014 at 15:50

      Ja nie mam problemu z 偶o艂膮dek i wszystko by艂o wporz膮dku. Ale je艣li masz takie obawy to mo偶e przygotuj na pocz膮tek po艂owe porcji. Pozdrawiam

    Leave a Reply