Shake bananowo - kawowy (3)Coś do picia, coś orzeźwiającego i coś sycącego. Wszystko w jednym 🙂 A do tego jeszcze ten smak. Rewelacyjny przepis na shake znalazłam na blogu Ósmy kolor tęczy. Co prawda lato się już skończyło, ale napewno zdarza się wam czasami jakaś zachcianka w stylu: “wypiłabym shake takiego jak w MacDonaldsie” 🙂 Gwarantuje wam, że ten będzie o niebo smaczniejszy no i oczywiście zdrowszy. Serdecznie polecam

Składniki na 3 porcje:

– 3  zmrożone banany

– 1,5 szklanki zimnego mleka

– 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (lub capuccino) ja zmieszałam pól na pół

– coś do ozdoby: kakao, syrok kawowy, bita śmietana itp.

Banany, mleko oraz kawę wrzucamy blendera lub rozdrabniacza. Po zmiksowaniu  wszystkiego na jednolitą masę przelewamy do szklanek, ozdabiamy i delektujemy się pysznym połączeniem bananów z kawą 🙂

Jedna porcja to około 220 kcal, w zależności od użytego przybrania

Shake bananowo - kawowy (2)Smacznego!!!